EFT – Emotional Freedom Tehnique

Tehnica de eliberare emoțională

Cred că multora dintre noi ne place să aflăm, să învățăm lucruri noi. Și cred că tuturor ne place să ne și distrăm, să ne jucăm. Ce ați spune dacă ați învăța ceva nou și v-ați și juca în același timp? … Și v-ați rezolva și problemele emoționale? … Super!

Zilnic avem de-a face cu tot felul de situații, de activități, de probleme, din cele mai diverse, din toate domeniile vieții, iar aceste situații creează în noi, ne stârnesc tot felul de sentimente, de emoții.

Cu toții ne dorim să avem parte numai de sentimente pozitive, bune, frumoase. Dar nu tot timpul se întâmplă așa, de acord? Ce faci când te invadează sentimentele negative, sau ești copleșit de emoții și de situații dificile? Ți-ai dori să le elimini, să te eliberezi de ele? Sigur că da!

Cum poți să eliberezi sentimentele negative? Gândiți-vă atunci când sunteți supărați, frustrați, nemulțumiți, ce faceți? Probabil că țipați, spargeți, trântiți sau vorbiți cu un prieten sau faceți mișcare… Unele metode chiar sunt eficiente, prin mișcare sau atunci când vorbești despre sentimente te poți elibera de ele… Dar celelalte metode, precum țipatul, spartul, trântitul, nu sunt foarte constructive, așa este?

V-ar fi util să cunoașteți o tehnică prin care să alungați instant sentimentele negative?

Tot ce trebuie să știi despre EFT

Ce situații se pot rezolva cu EFT?

Pentru că am fost întrebată de multe ori în ce cazuri pot aplica această metodă, am făcut o listă cu situațiile, emoțiile, sentimentele, evenimentele negative, precum și convingerile limitative întâlnite de când am început acest program. Acum vă puteți face o imagine despre ce poate rezolva EFT. Lista poate continua …

Eliminarea unor situații neplăcute

  • Amânare/tărăgănare
  • Autosabotare
  • ….

Gestionarea sentimentelor negative

  • amărăciune
  • anxietate
  • ….

Evenimente negative care te marchează

  • abuzuri verbale/fizice în copilărie
  • certuri în familie
  • ….

Convingeri limitative despre tine

  • Am o frică de a vorbi în public
  • Nu mai am răbdare

Convingeri limitative legate de relații

  • După râs, vine plâns.
  • E rușinos să te desparți/divorțezi
  • ….

Convingeri limitative legate de bani

  • Sărac te naști, sărac mori
  • Banii nu aduc fericirea

Eliminarea stresului provocat de:

  • Nu am claritate în ceea ce vreau să fac
  • Neînțelegerile pe care le am cu colegii de birou

Îmbunătățirea situației financiare prin:

  • înlăturarea piedicilor care te blochează să vezi oportunitățile
  • înlăturarea sentimentelor negative legate de eșec

Îmbunătățirea stării de sănătate prin:

  • clarificarea convingerilor legate de diagnosticul pus de medici
  • protocol pentru a învăța corpul să se vindece singur

Fă o programare

Prima ședință de coaching EFT este GRATUITA

Oricare ar fi situația ta în acest moment, această terapie de ultimă oră sigur te poate ajuta în transformarea ta personală.