Ex. 18 - Abandon/Aparțin

Sentimentul cu care ne împrietenim astăzi este Abandon/Mă simt părăsit.

Sentimentul de abandon este o trăire complexă și se formează de obicei până în vârsta de 2 ani, când copilul este dependent de părinți, supraviețuirea depinzând de prezența părinților.

Sentimentul de abandon este în strânsă legătură cu separarea de mamă (poate fi chiar imediat după naștere, prin procedurile medicale curente din spitalele moderne).

Se mai poate forma atunci când unul dintre părinți dispare din viața copilului prin divorț sau deces, atunci când lipsește o perioadă de timp, poate fi câteva ore lăsat copilul într-un loc pe care nu îl cunoaște (creșa, grădiniță) și acesta să se simtă abandonat, atunci când părintele nu este disponibil emoțional și nu leagă o conexiune cu copilul, atunci când unul din părinți suferă de o dependență (alcool sau droguri) și nu oferă copilului ceea ce are nevoie, ajungându-se chiar la neglijență…

Copilul/bebelușul va interpreta faptul că este părăsit, abandonat pentru că nu este suficient de important. Se formează, astfel, teama de abandon, care poate fi una din cele mai greu frici de gestionat și cu consecințe grave în planul relațiilor pe toată viața.

E foarte posibil să trăim pe parcursul vieții sentimentul de abandon în situații din cele mai diverse în relație cu partenerul de viață sau cu prietenii și care, pentru o altă persoană, care nu are acest ”buton emoțional” activ să nu fie interpretate așa.

Rana de abandon este o temă complexă și necesită o abordare terapeutică atentă.

Exercițiul EFT pe care îl propun azi este pentru a identifica energia sentimentului de Abandon, a o accepta, și a o elibera din câmpul energetic. Sentimentul pozitiv pe care îl accesăm este Conectare cu semnificația de apropiere de o persoana, a crea o legătură cu cineva, a simți că aparțin cuiva.

Varianta scrisă a exercițiului și meditației în cazul în care vrei sa le reiei în ritmul tău.

Să ai o zi plină de conectare!