Ex. 2 - Nesiguranță/Protecție
Astăzi ne împrietenim cu sentimentul de NESIGURANȚĂ și accesăm sentimentul pozitiv PROTECȚIE.
Sentimentul de nesiguranță poate avea diferite nuanțe. Poate fi simțit referitor la propria persoană:
Nu mă simt în siguranță într-un loc, nu mă simt în siguranță cu o anumită persoană (în engleză unsafe) sau
Sunt nesigur/ă pe mine/ pe forțele mele/ abilitățile mele (insecure)
Sau poate fi simțit referitor la condiții exterioare:
Simt nesiguranță referitor la ziua de mâine, la viitor și aici semnificația este de incertitudine. Acest sentiment este foarte posibil să îl trăiești în această perioadă, când nimic nu mai este sigur și previzibil.
Ai aici o meditație ghidată creată de mine cu ceva timp în urmă exact pe acest aspect, nesiguranță/incertitudine:
Pentru celălalt aspect, „nu mă simt în siguranță”, te invit să urmărești acest exercițiu:
Sentimentul pozitiv pe care il accesăm astăzi este „PROTECȚIE DIVINĂ – Mă simt protejat/ă”:
Dă click pe exercițiul pe care simți să îl lucrezi acum și hai să explorăm împreună aceste emoții/sentimente!
Nu uita să descarci caietul de lucru. Folosește-l pe toată perioada programului ca să scoți maximum din acest program.
De asemenea, ți-am pregătit și varianta scrisă a exercițiului și meditației în cazul în care vrei sa le reiei în ritmul tău.
Te invit să-mi scrii un comentariu mai jos despre cum a fost acest exercițiu pentru tine, ce ai conștientizat, dacă a venit vreo amintire la suprafață sau dacă ți-a fost ușor să accesezi această emoție sau ai simțit un blocaj.
Spor in tot ce faci!
[DAPLessonComplete course_id=3 ][/DAPLessonComplete]
[DAPCourseProgressBar id=3][/DAPCourseProgressBar]
[DAP hasAccessTo=”7″ errMsgTemplate=””][DAPCourseOutline id=7][/DAPCourseOutline][/DAP]
[DAP hasAccessTo=”3,4″ errMsgTemplate=””][DAPCourseOutline id=4][/DAPCourseOutline][/DAP]