Ex. 24 - Amărăciune/Iertare

Sentimentul cu care ne împrietenim azi este Amărăciune.

Conform DEX amărăciune înseamnă Sentiment de durere, Mâhnire, tristețe, Stare sufletească de indignare împreunată cu tristețe.

Ajungem la amărăciune atunci când simțim că ni s-a epuizat toată energia, că am dat totul și nu ne-am ales cu nimic. Cădem în capcana victimizării și sufletul se pustiește și mai mult.

Sentimentul de amărăciune este un sentiment complex, care îmbină tristețe, dezamăgire, resentiment, mânie, regret.

Amărăciunea induce o stare sufletească apăsătoare care amărăște cu fiecare zi ce trece și mai mult sufletul. Trăită în mod constant ajunge să-ți răpească din bucuria vieții.

”Amărăciunea este ca o otravă pe care o înghiți și speri să moară altcineva.” - Dr. David Levy

Dr. David Levy, neurochirurg, în cartea sa ”Materie cenușie: Un neurochirurg descoperă puterea rugăciunii”, vorbește despre cum amărăciunea ajunge să îmbolnăvească corpul fizic și cum iertarea nu doar îți alină sufletul, ci are un rol extrem de important în vindecare.

Exercițiul EFT pe care îl propun azi este pentru a identifica energia sentimentului de Amărăciune, a deveni conștient de ea și a o elibera din câmpul energetic, astfel încât să te ierți și să poți ierta pe ceilalți.

Sentimentul pozitiv pe care îl instalăm este, așa cum bănuiești, Iertarea. 

Varianta scrisă a exercițiului și meditației în cazul în care vrei sa le reiei în ritmul tău.

Să ai o zi plină de iertare!