Ex. 26 - Dezamagire/Curiozitate

Sentimentul cu care ne împrietenim azi este Dezamăgirea.

Fiecăruia dintre noi i s-a întâmplat să simtă dezamăgire la un moment dat în viață: să fie dezamăgit fie de prieteni, colegi sau chiar de partenerul de viață.

Dezamăgirea este un sentiment complex ce vine din așteptările noastre neîmplinite proiectate asupra unei persoane, situații. Dezamăgirea este mai puternică și mai greu de dus cu cât așteptările sunt mai mari, adică, cu cât distanța dintre dorință și realitate este mare, cu atât și dezamăgirea este mai mare.

Conform DEX dezamăgirea înseamnă Pierdere a iluziilor; înșelare a speranțelor; deziluzie.

Este interesant să observăm că cuvântul dezamăgire este format din particula dez și cuvântul amăgire. Și te îndemn să reflectezi la acest cuvânt ”amăgire”.

Atunci când spunem m-ai dezamăgit, poate ar fi bine să spunem în schimb, m-am amăgit, m-am lăsat amăgit/ă și tu m-ai adus la realitate. Realitatea se dovedește a fi de multe ori, amară și simțim furie, amestecată cu tristețe și neputință.

Cu cât trăim mai des această emoție, cu atât ea se va simți mai neplăcut data viitoare și creează sau întărește convingeri limitative: ”Nu pot avea încredere în oameni”, ”Dacă am încredere voi fi dezamăgit/ă”, ”Nu sunt important/ă pentru ceilalți”, ”Eu nu contez” ș.a. .

E necesar să ieșim din acest cerc vicios al dezamăgirii și, de fapt, din cel al creării de așteptări.

Exercițiul EFT pe care îl propun azi este pentru a identifica energia sentimentului de Dezamăgire, a deveni conștient de ea și a o elibera din câmpul energetic, astfel încât să poți să privești viitorul cu curiozitatea unui copil.

Sentimentul pozitiv pe care îl instalăm este, așa cum bănuiești, Curiozitate. 

Varianta scrisă a exercițiului și meditației în cazul în care vrei sa le reiei în ritmul tău.

Să ai o zi plină de curiozitate!