27 - Gelozie/Libertate

Sentimentul cu care ne împrietenim azi este Gelozia.

Gelozia este o emoție chinuitoare ce macină sufletul persoanei în care încolțește. Sunt identificate 4 tipuri de gelozie:

1. Gelozia romantică – apare în cuplu. Persoana geloasă este nesigură pe ea, simte o teamă de abandon și are tendința să se agațe de partener cerând într-una dovezi de iubire. În astfel de situații, relația are de suferit, pentru că încrederea și raportul de forțe sunt clar destabilizate. Persoana geloasă interpretează de multe ori comportamentul partenerului într-un anumit fel sau își închipuie lucruri, creează scenarii care nu sunt reale. Atenția este foarte mult în exterior, la celălalt și așteptarea este ca celălalt partener să împlinească nevoia de iubire, care de multe ori, este precum un tub fără fund, și oricât ai pune, el nu se umple.

2. Gelozia în familie – apare între frați, când unul dintre ei, de obicei cel mare, simte că părinții oferă mai multă atenție și implicit iubire, celui mic. Persoane care au simțit gelozie în copilărie dezvoltă tot felul de comportamente prin care să atragă atenția, să iasă în evidență. Pentru că nevoia lor de iubire nu a fost satisfăcută ei pleacă cu rezervorul gol într-o relație.

3. Gelozia la serviciu – apare dintr-un spirit de competiție exagerat și dorința de a fi primul. În ședințele de terapie am descoperit că are în spate percepția inconștientă: ”dacă sunt primul sunt respectat, apreciat și implicit, iubit”. Atunci când alt coleg are rezultate mai bune, atenția și iubirea sunt amenințate. Gelozia la serviciu este asemănătoare cu gelozia între frați și este foarte posibil să fie o perpetuare a acestui tipar care a început în copilărie.

4. Gelozia între prieteni – acest tip de gelozie este tipic adolescentin și apare din teama de a nu-ți pierde un prieten în favoarea altcuiva.

Indiferent care este tipul de gelozie pe care îl simți, sentimentul este foarte greu de dus și consumator de energie. Trăit o perioadă de timp, sentimentul de gelozie generează convingeri limitative și astfel pune un filtru prin care vezi realitatea. Consecința este faptul că gelozia te leagă de persoane, aduce constrângeri, este privativă de libertate.

Exercițiul EFT pe care îl propun azi este pentru a identifica energia sentimentului de Gelozie, a deveni conștient de ea și a o elibera din câmpul energetic, astfel încât să poți fii liber. Liber să te iubești pe tine așa cum ești, să iubești o altă persoană așa cum este, liber să te manifești și să ai rezultatele pe care le dorești fără teama că ți le ia altcineva.

Sentimentul pozitiv pe care îl instalăm este, așa cum bănuiești, Libertate. 

Varianta scrisă a exercițiului și meditației în cazul în care vrei sa le reiei în ritmul tău.

Să ai o zi plină de libertate!