Ex. 30 - Ranchiună/IUBIRE

Sentimentul cu care ne împrietenim azi și ultimul din acest program, dar nu ultimul ca importanță este Ranchiună.

Conform DEX ranchiuna inseamna Ură ascunsă, dușmănie și dorință de răzbunare.

Eckhart Tolle în cartea sa ”Un pământ nou – trezirea conștiinței umane” spune despre ranchiună că este o emoție negativă puternică, legată de un eveniment care uneori a avut loc în trecutul îndepărtat și este păstrat viu prin intermediul gândirii compulsive, prin repetarea în minte sau cu voce tare a ”ceea ce mi-a făcut cineva”.

Oamenii ranchiunoși nu uită și nu iartă atunci când cineva i-a rănit. Ei păstrează vie în amintirea lor durerea suferită, nelăsând-o să se vindece. Ei nu reușesc să treacă peste furie și ură, păstrând resentimente, totul transformându-se într-o suferință interioară. Iar suferința îi face să își dorească să se răzbune pe cei care le-au greșit, dar nu vor acționa în fapt niciodată. Preferă să critice, să judece, să-i privească de sus pe ceilalți și să-și răspândească „veninul” peste tot.

Ranchiuna ajunge să formeze o trăsătură de caracter pentru persoana care o trăiește și să afecteze modul în care privește realitatea, viața:

• Nu uită și nu iartă niciodată - Oamenii ranchiunoși se mint singuri atunci când spun că au iertat pe cineva. În adâncul lor, încă mai au sentimente negative vizavi de acea persoană.

• Nu învață din trecut - Aceștia sunt mereu prinși în trecut. Nu par să învețe niciodată nimic din experiențele negative trăite.

• Nu acceptă că greșesc - Persoanele ranchiunoase consideră că sunt perfecte și că nu greșesc niciodată. Aceste convingeri le fac să se comporte mult mai rigid cu cei care acționează altfel decât le-ar plăcea lor.

• Se supără ușor - Este foarte greu să interacționezi cu o persoană ranchiunoasă pentru că tot ceea ce spui și tot ceea ce faci o poate supăra.

• Se consideră mai buni decât ceilalți - Răul făcut de o anumită persoană îi determină pe oamenii ranchiunoși să-și asume rolul de victimă, condamnându-i pe ceilalți, prin contrast ei se simt pe un plan superior. fapt care îi împiedică să-și dea seama că au o gândire neconstructivă. Percepția lor asupra realității este de cele mai multe ori eronată.

 Ranchiuna, ca orice altă emoție poate fi depășită. Important este să conștientizezi că o simți, că ai un comportament ranchiunos și să îți dorești să schimbi asta.

Exercițiul EFT pe care îl propun azi este pentru a identifica energia sentimentului de ranchiună, a deveni conștient de ea și a o elibera din câmpul energetic.

Sentimentul pozitiv pe care îl instalăm este un Joly Joker pentru toate emoțiile negative, Iubirea.

Varianta scrisă a exercițiului și meditației în cazul în care vrei sa le reiei în ritmul tău.

Am ajuns la finalul acestui program.

Cum a fost pentru tine acest program? În ce măsură te-a ajutat? Ce ai descoperit despre tine în această perioada? Te invit să aloci câteva minute pentru a completa acest chestionar, dacă nu ai făcut-o deja, care te va ajuta pe tine să te clarifici și să vezi progresul și mă va ajuta și pe mine în îmbunătățirea lui.

Îți mulțumesc de pe acum pentru răspunsurile tale!

Să ai o zi plină de iubire!

Cu drag,

Nicoleta

P.S. Vei avea acces în continuare la videourile din acest program. Doar păstrează datele de logare pe platformă ca să le poți accesa.

În acest fel vei avea la îndemână exercițiile care te vor ajuta să depășești orice emoție negativă și să îți creezi o stare de bine.

P.P.S: Linkul către chestionarul de feedback este AICI. Multumesc! :)