Ce este EFT?

EFT este o tehnică ce îmbină acupresura chineză cu psihologia modernă. Mai exact, prin presarea, lovirea ușoară, ciocănirea – tapping în engleză – a anumitor puncte de pe corp numite capete ale meridianelor energetice, se eliberează tensiunile acumulate în organism, iar prin numirea sentimentelor negative și rostirea unor afirmații se ajunge la calmarea sistemului nervos și restabilirea echilibrului energetic al corpului.

Gary Craig, fondatorul EFT, spune foarte frumos, și eu sunt perfect de acord cu el, că aceste tehnici pot concura în importanță cu Declarația de Independență.

Și eu asta vă invit în acest moment: haideți să ne scriem propria noastră Declarație de Independență. Haideți să ne creăm viața așa cum vrem prin preluarea controlului asupra propriilor emoții, prin eliberarea de tot ce este negativ.

Vă las mai jos cu înregistrarea emisiunii de la Express TV Galați – Brăila, în care vorbesc despre această tehnică și proiectele mele.

Află cum se formează emoțiile negative și ce efect au asupra corpului