Gestionarea sentimentelor negative

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Gestionarea sentimentelor negative

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O persoană dragă ție îți face reproșuri cu privire la viața ta, reproșuri pe care le simți ca pe o lovitură. Deja simți gustul amărăciunii și te cuprinde o durere sufletească ce te face să te simți nesigur/ă și stânjenit/ă pe parcursul întregii zile și în următorii pași pe care vrei să  îi faci în viața ta.

Din păcate nu te pot feri de astfel de situații, însă te pot ajuta să gestionezi mai bine emoțiile negative care te înconjoară din toate părțile în astfel de momente.

Te voi învăța cum să întorci în favoarea ta sentimente precum:

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amărăciune
anxietate
apatie
depresie
dezgust
disperare
dor de casă
durere sufletească
frică

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frustrare
furie
groază
inferioritate
isterie
îndoială
îngrijorare
înjosire
mânie

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neputința
nesiguranță
oroare
ostilitate
plictiseală
regret
remușcare
resentimente
rușine

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singurătate
stânjeneală
suferință
teamă
tulburare
umilință
ură
vinovăție

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