Workshop Resetarea Tiparului Relațional Rescrierea din profunzime Marți, 24 martie | 18:00 | Online live | 3–4 oreInvestiție: 450 lei Ai înțeles tiparul. Acum este momentul să începi rescrierea. Poate că ai fost la workshopul gratuit și ți-ai dat seama în ultimii ani repeți același scenariu. Te implici mult… sau … Te retragi când te […]

Cele 5 forme ale frustrării în relații Un workshop clar și așezat în care înțelegi ce se întâmplă în tine în relațiile taleși de unde vin reacțiile care te surprind uneori. Marți, 17 martie • ora 18:30 • online pe Zoom • participare gratuită Frustrarea apare des în relații.Dar, de cele mai multe ori, nu […]

Suveranitatea emoțională poate părea un concept mare, dar în viața de zi cu zi ea arată foarte simplu: momentul în care observi activarea și ai suficient spațiu interior încât să alegi cum vrei să răspunzi.

Pentru că săptămâna trecută s-a reactivat un tipar vechi de autosabotaj, exact în momentul în care făcusem un plan să devin mai vizibilă cu activitatea mea , să suțin mai multe evenimente, nu am anunțat și aici workshopul gratuit pe care l-am susținut miercuri. Voi scrie la un moment dat despre acest auto-sabotaj și cum […]

Avem nevoie de o zi a Iubirii? Recunosc că unele sărbători, împrumutate sau nu de peste ocean, au devenit foarte comerciale pentru stilul meu. Cu toate acestea, mi se pare drăguț să faci gesturi mici, frumoase pentru persoana iubită chiar si de 14 februarie, chiar dacă nu sărbătorești Valentin’s Day. Bineînțeles că nu e nevoie […]

Sâmbătă am susținut workshopul „Proiectează-ți anul 2026”. Au fost 10 femei, din colțuri diferite ale țării și ale lumii: Galați, București, Oradea, Sibiu, Târgu Mureș, Cipru, Olanda și Statele Unite. M-a impresionat foarte tare efortul făcut de către o participantă din SUA. La ea era miezul nopții când am început și a rămas cu noi […]

Aseară am susținut primul workshop de comunitate din acest an. M-am bucurat să mă revăd cu oamenii mei . Tema a fost ”Curățare energetică a anului trecut”. Am început cu oameni obosiți, agitați, cu dureri sau gânduri multe. La final, cele mai des rostite cuvinte au fost: liniște, recunoștință, împăcare, claritate. Deși viața nu s-a […]

o zi de claritate, așezare și direcție Nu este un workshop motivațional.Nu este despre a face mai mult.Nu este despre obiective puse sub presiune. Este un spațiu de lucru profund și practic, în care te oprești din grabă și îți așezi anul dintr-un loc mai conștient, mai stabil și mai aproape de tine. Pentru cine […]

Ieri, după ce am anunțat workshopul „Proiectează-ți anul”, am primit un mesaj care m-a atins și m-a pus pe gânduri. „Aș participa cu drag, dacă aș avea și bani.” Am scris un email de răspuns și simt să las și aici pentru că poate fi valoros pentru anumite persoane. Scriu acest text nu ca să […]

Poate ai mai scris obiective la început de an. Poate chiar clare, bine structurate, frumos așezate pe hârtie. Ți s-a întâmplat ca pe parcursul anului să uiți de ele? Unii oameni uită chiar după o lună. Alții renunță pe parcurs, uneori chiar fără să își dea seama. Entuziasmul se duce, energia se risipește, direcția se […]

Scriu și aici pentru cei care nu îmi citesc emailurile. Revin la activitatea profesională și încep să scriu după o perioadă de tăcere care nu a fost întâmplătoare. Din septembrie, viața m-a oprit din nou din planurile mele și m-a dus cu atenția acolo unde era cu adevărat important atunci: familie, susținere, credință. Când treci […]

De multe ori m-am întrebat: Ce las eu în urmă? Ce simt oamenii după ce stau cu mine? Ce se schimbă, ce rămâne, ce se trezește? Ofer prezență. Ofer spațiu sigur pentru emoții. Ofer blândețe – mai ales acolo unde cineva se judecă prea aspru. Ofer întrebări care deschid uși. Ofer instrumente concrete. Ofer direcții. […]

Cine sunt eu? Nu doar cine am fost ieri. Nici doar cine vreau să fiu mâine. Sunt ceea ce aleg să fiu… AZI. Ritualul meu de dimineață (5–5–5) Aleg să îmi încep diminețile cu mișcare, recunoștință și aliniere. 🙏 Este noul meu ritual – completat și îmbunătățit – care mă aduce aproape de mine. Alegeri […]

Deși în ziua 1 am spus că trecutul nu mă definește, aleg să îl onorez așa cum a fost, uitându-mă la provocări și la dureri și la pierderi. Privind înapoi, nu mă mai uit la trecutul meu cu rușine, vinovăție sau cu milă. Mă uit cu respect, compasiune și recunoștință. Pentru tânăra care eram și […]

Ceea ce iubim ne spune multe despre cine suntem cu adevărat. Astăzi aleg să mă uit înspre tot ce iubesc… și să mă recunosc acolo. Iubesc liniștea dintr-o dimineață de duminică în care toată casa doarme. (În ziua în care am scris acest text ne-am trezit cu toții devreme, deci mi-e dor de liniștea asta. […]

Un nou inceput pe blogul meu, EFT for You. Am acceptat provocarea #șaptezile la invitația prietenei mele Veronica Toma Naumov din dorința de a-mi lua un timp de introspecție și de prezență. Este un demers de sinceritate cu mine însămi, dar și de deschidere în fața celor care mă urmăresc. Nu mai scrisesem pe blog […]

Eleonor Roosvelt spunea: ”Oamenii plâng nu pentru că sunt slabi, oamenii plâng pentru că au fost puternici prea mult timp.” Din experiența celor peste 5000 de ore de terapie cu clienții mei, am observat că, în 90% din cazuri, oamenii plâng pentru că au răni emoționale nevindecate. Iată câteva indicii ale unei posibile dureri/răni emoționale […]

Frica de boală este o temă ce apare deseori în ședințele de terapie. Uneori este tema principală pentru care o persoană apelează la mine. Astăzi, însă a fost diferit. Lucrez de aproape un an de zile cu această doamnă, pe teme foarte diverse: moartea bruscă a tatălui și suferința provocată, relația de cuplu care scârțâie […]