Am primit foarte des această întrebare: Ce fac cu emoțiile ca să nu mă blochez la examen? M-au întrebat asta atât adolescenți, cât și adulți care au diferite examene, concursuri de susținut (examene la facultate, licență, masterat, doctorat, ș.a.). Sau poate ești părinte și ai emoții pentru copilul tău care susține un examen. E normal […]
Am întâlnit în ultimele luni, destul de multe persoane care sufereau de anxietate și atacuri de panică. Poate te întrebi, cum se ajunge la astfel de situații complexe? Pare grav: anxietate, atacuri de panică, deja este de domeniul medical. Cauzele sunt, ca de fiecare dată, complexe și multiple. Ce este comun? Perioada de timp în […]
Salutare om bun! In ultima perioada am intalnit cateva persoane care aveau aceleasi provocari: – pe plan personal – relatia pe care o aveau de peste 10 ani (13, 17 si 17), s-a deteriorat atat de mult de s-a ajuns fie la divort, fie la indepartare (sufleteasca). Emotiile care vin la pachet cu aceste situatii […]
Emotional Freedom Techniques , Inteligență emoțională
Mulți dintre noi nu știm să ne recunoaștem emoțiile, nu știm să numim ceea ce simțim, pentru că prea multă vreme am încercat să le reprimăm. Când eram mici ni se spunea: ”Tu, așa o fetiță frumoasă, cum să plângi?” sau ”Tu ești băiat, e rușine să plângi”. Și ajungi să îți blochezi tristețea, mâhnirea […]
