Poate ai mai scris obiective la început de an. Poate chiar clare, bine structurate, frumos așezate pe hârtie. Ți s-a întâmplat ca pe parcursul anului să uiți de ele? Unii oameni uită chiar după o lună. Alții renunță pe parcurs, uneori chiar fără să își dea seama. Entuziasmul se duce, energia se risipește, direcția se […]
Scriu și aici pentru cei care nu îmi citesc emailurile. Revin la activitatea profesională și încep să scriu după o perioadă de tăcere care nu a fost întâmplătoare. Din septembrie, viața m-a oprit din nou din planurile mele și m-a dus cu atenția acolo unde era cu adevărat important atunci: familie, susținere, credință. Când treci […]
De multe ori m-am întrebat: Ce las eu în urmă? Ce simt oamenii după ce stau cu mine? Ce se schimbă, ce rămâne, ce se trezește? Ofer prezență. Ofer spațiu sigur pentru emoții. Ofer blândețe – mai ales acolo unde cineva se judecă prea aspru. Ofer întrebări care deschid uși. Ofer instrumente concrete. Ofer direcții. […]
Cine sunt eu? Nu doar cine am fost ieri. Nici doar cine vreau să fiu mâine. Sunt ceea ce aleg să fiu… AZI. Ritualul meu de dimineață (5–5–5) Aleg să îmi încep diminețile cu mișcare, recunoștință și aliniere. 🙏 Este noul meu ritual – completat și îmbunătățit – care mă aduce aproape de mine. Alegeri […]
Deși în ziua 1 am spus că trecutul nu mă definește, aleg să îl onorez așa cum a fost, uitându-mă la provocări și la dureri și la pierderi. Privind înapoi, nu mă mai uit la trecutul meu cu rușine, vinovăție sau cu milă. Mă uit cu respect, compasiune și recunoștință. Pentru tânăra care eram și […]
Ceea ce iubim ne spune multe despre cine suntem cu adevărat. Astăzi aleg să mă uit înspre tot ce iubesc… și să mă recunosc acolo. Iubesc liniștea dintr-o dimineață de duminică în care toată casa doarme. (În ziua în care am scris acest text ne-am trezit cu toții devreme, deci mi-e dor de liniștea asta. […]
Un nou inceput pe blogul meu, EFT for You. Am acceptat provocarea #șaptezile la invitația prietenei mele Veronica Toma Naumov din dorința de a-mi lua un timp de introspecție și de prezență. Este un demers de sinceritate cu mine însămi, dar și de deschidere în fața celor care mă urmăresc. Nu mai scrisesem pe blog […]
Eleonor Roosvelt spunea: ”Oamenii plâng nu pentru că sunt slabi, oamenii plâng pentru că au fost puternici prea mult timp.” Din experiența celor peste 5000 de ore de terapie cu clienții mei, am observat că, în 90% din cazuri, oamenii plâng pentru că au răni emoționale nevindecate. Iată câteva indicii ale unei posibile dureri/răni emoționale […]
Zilele acestea am anunțat cu multă bucurie și entuziasm că un proiect la care mă gândesc de peste 6 ani, a prins viață și eu sunt parte din el. Îți voi spune pe larg la finalul acestui articol despre ce este vorba. M-am gândit mai întâi să îți spun despre cum am ajuns să iau […]
