mart. 31

Ce forme ia starea de anxietate?

Anxietatea

În ultimii ani, anxietatea legată de locul de muncă și de performanțele profesionale a crescut foarte mult. Iată doar câteva exemple de situații întâlnite în discuțiile mele cu clienții: Îmi organizez cu o zi înainte sarcinile pe care le am de făcut, mă pregătesc de dimineață să mă țin de planificare, dar apoi începe să […]

Citește mai mult...
mart. 27

Cum se manifestă anxietatea

Anxietatea

În ultimii ani, anxietatea legată de locul de muncă și de performanțele profesionale a crescut foarte mult. Iată doar câteva exemple de situații întâlnite în discuțiile mele cu clienții: Îmi organizez cu o zi înainte sarcinile pe care le am de făcut, mă pregătesc de dimineață să mă țin de planificare, dar apoi începe să […]

Citește mai mult...
mart. 10

Când anxietatea își face de cap

Anxietatea , Sănătate

Anxietatea este acea stare care, atunci când te cuprinde, îți derulează în minte cele mai rele scenarii care se pot întâmpla, dezlănțuie frici nebănuite, dar și nejustificate și nu te lasă să mai dormi noaptea. Acum câteva zile, o tânără pe care o cunosc de ceva vreme și pe care o apreciez foarte mult, îmi spune […]

Citește mai mult...
ian. 31

21 de metode pentru o minte liniștită (fără meditație)

Inteligență emoțională

Articol de Blake Powell „Învață să liniștești vânturile minții tale și te vei bucura de pacea interioară” – Remes Sasson Jonglând între job-ul meu full-time și pasiunea pentru scris, am realizat că pot pierde foarte ușor șirul zilelor. Week-end-urile au dispărut, iar viața mea se scrugea între muncă și scris, cele două activități amestecându-se în […]

Citește mai mult...
ian. 25

Cum sa treci mai usor peste gripă

Sănătate

Este iarnă și este sezonul gripei, răcelii și a virozelor de tot felul. Unii dintre noi se îmbolnăvesc destul de ușor și de mai multe ori într-o iarnă, alții nu se îmbolnăvesc cu anii. Este o întreagă discuție aici în care intră sistemul imunitar, factorii de stres și modul în care percepe fiecare situațiile din […]

Citește mai mult...
ian. 13

Provocările „meseriei” de mamă

Mame si copii

Articol apărut la rubrica „Sfatul specialistului” pe site-ul www.asociatiaclubmabe.info. Ce fac când tensiunile interioare ca urmare a oboselii fizice, stresului datorat lipsei de cunoaştere şi pregătire în această nouă meserie (cea de mamă), ating praguri maxime?   Încep cu o mărturisire: am trecut şi eu prin aceste stări de intensitate maximă: oboseală fizică, stres, neputinţa, […]

Citește mai mult...
1 2 3 4 5 7
>