ian. 31

21 de metode pentru o minte liniștită (fără meditație)

Inteligență emoțională

Articol de Blake Powell „Învață să liniștești vânturile minții tale și te vei bucura de pacea interioară” – Remes Sasson Jonglând între job-ul meu full-time și pasiunea pentru scris, am realizat că pot pierde foarte ușor șirul zilelor. Week-end-urile au dispărut, iar viața mea se scrugea între muncă și scris, cele două activități amestecându-se în […]

Citește mai mult...
ian. 25

Cum sa treci mai usor peste gripă

Sănătate

Este iarnă și este sezonul gripei, răcelii și a virozelor de tot felul. Unii dintre noi se îmbolnăvesc destul de ușor și de mai multe ori într-o iarnă, alții nu se îmbolnăvesc cu anii. Este o întreagă discuție aici în care intră sistemul imunitar, factorii de stres și modul în care percepe fiecare situațiile din […]

Citește mai mult...
ian. 13

Provocările „meseriei” de mamă

Mame si copii

Articol apărut la rubrica „Sfatul specialistului” pe site-ul www.asociatiaclubmabe.info. Ce fac când tensiunile interioare ca urmare a oboselii fizice, stresului datorat lipsei de cunoaştere şi pregătire în această nouă meserie (cea de mamă), ating praguri maxime?   Încep cu o mărturisire: am trecut şi eu prin aceste stări de intensitate maximă: oboseală fizică, stres, neputinţa, […]

Citește mai mult...
ian. 11

Anxietate versus viață frumoasă

Anxietatea

Am întâlnit în ultimele luni, destul de multe persoane care sufereau de anxietate și atacuri de panică. Poate te întrebi, cum se ajunge la astfel de situații complexe? Pare grav: anxietate, atacuri de panică, deja este de domeniul medical. Cauzele sunt, ca de fiecare dată, complexe și multiple. Ce este comun? Perioada de timp în […]

Citește mai mult...
ian. 11

Despre nașterea prematură

Mame si copii

Articol apărut la rubrica „Sfatul specialistului” pe site-ul www.asociatiaclubmabe.info. Cum gestionez, ca mamă, vina conştientă (sau/şi inconştientă) pentru naşterea înainte de termen (prematură) a bebeluşului? Atunci când naşterea este prematură, într-adevăr, poate să apară sentimentul de vinovăţie al mamei pentru acest lucru. În mod raţional, conştientizezi că chiar nu ai cum să controlezi astfel de […]

Citește mai mult...
dec. 28

Dor în zi de Crăciun …

Inteligență emoțională

Dor în zi de Crăciun … Acum două săptămâni am fost speaker la evenimentul „Primește și dăruiește” organizat de buna mea prietenă Gabriela Chiriac și îmi începeam discursul cu „Sunt Nicoleta și iubesc Crăciunul!”. Am vorbit apoi despre lucrurile care îmi plac la sărbătoarea asta: de la turtele din Ajun și bradul împodobit, până la […]

Citește mai mult...
1 3 4 5 6 7 9
>